Здоровье своими руками  
line decor
  
line decor
 
 
 
 

 
 
как возник метод лечения спины

 

 


  Все началось в 1998 году когда я страдал от боли в спине и приступы боли были достаточно сильными , во время приступа я не мог нормально передвигаться, а иногда был только в состоянии передвигаться на четвереньках. Я обратился к очень хорошему специалисту и перед тем как меня лечить он заставил меня делать рентген, на основании которого мне поставили остеохондроз в пояснично отделе и шейный спондилез и межнозвоночный диск L5-S1 почти полностью "стерся". Специалист, который меяня лечил был очень высокого уровня и до выхода на пенсию он работал в 4-о управлении минздрава и лечил наших высших руководителей, включая Горбачева и Ельцина и многих других известных людей (к нему не зарастала народная тропа). Я приходил к нему на прием, он вправлял мне позвонки на место и после этого я комфортно себя чувствовал около месяца, потом опять шел к нему на прием. После того как он посмотрел мои снимки он сказал, что здесь исправить уже ничего нельзя произошли необратимые возрастные изменения истончился межпозвоночный диск – мне нельзя поднимать тяжести более 3 кг. Я просил его а как же переносить вещи, он посоветовал купить тележку на колесиках!? Ну что было мне делать я поверил ему как большому специалисту и старался выполнять все его рекормендации. И около года я жил в таком режиме периодически навещая его кабинет. Где-то в начале 1999 года я занялся темой непосредственно не связанной с лечением спины – я разработал тренажер для развития гибкости и растяжки – мне хотелось научиться делать поперечный шпагат, но как оказалось возможности тренажера были гораздо шире... Первоначальное название тренажера было flexboard – гибкая доска. После того как я изобрел этот тренажер мне попалась книга по йогатерапии, в которой я нашел упражнение по лечению боли в спине (упражнение называлось «поза кузнечика») . Я решил сделать это упражнение на тренажере в облегченном виде, значительно уменьшил нагрузки на мышцы поясницы и когда стал его выполнять почувствовал, что боль начинает достаточно быстро уменьшаться и через 1/2 часа боль практически исчезла. После этого я стал выполнять это упражнение, когда боль начиналась, я доползал до тренажера ложился на него, делал это упражнение и боль уходила. Надо сказать, что боль стала посещать меня все реже и реже и через 7-8 месяцев исчезла совсем. До того как у меня возникли проблемы со спиной, я был активным туристом любил ходить в походы с рюкзаком, много ездил и на море и в горы и когда боль исчезла я решил попробовать поехать на Юг с палаткой. В первой моей поездке еще иногда возникали боли в спине, но я лечил ее тем же способом на тренажере, который я взял с собой. После относительно успешной поездки на Юг, я решил зайти к моему специалисту (у которого я больше года не появлялся, потому что управлялся своими силами), принес ему тренажер и рассказал о способе, котором я вылечил себе спину – он посмотрел на меня как на «врага народа» сказал, что чего-то такое он где-то видел, его совершенно не интересовал метод и результат его видимо напугал, поскольку его профессия (честь мундира) оказались под угрозой, какого-то «дилетанта». Сначала меня подобная реакция крайне озадачила, но после того как я пообщался с врачами, профессионально занимались спиной, я понял, что с и стороны помощи и поддержки ждать не стоит. Врачи, директора клиник, мануальные терапевты были напуганы рассказами о лечении «неизлечиных» заболеваний (люмбаго, позвоночных грыж, сутулости, лордоза, болей в суставах и других заболеваний) с помощью упражнений. Некоторые прямо говорили мне, что столь быстрые методы лечения им экономически не выгодны. Хотя поначалу они проявляли некоторый профессиональный интерес, но когда узнавали с какой скоростью метод лечит – теряли интерес. Поисследовав вопрос с лечения спины с помощью специальных упражнений я нашел еще несколько полезных упражнений для устранения боли с пояснице, грудном отделе, шее и получил еще более устойчивый результат, после этого я занялся своими исследованиями не оглядываясь на «авторитеты» в этой области, потому что их успехи были весьма скромными по сравнению с моими. Важным моментом оказался режим в котором выполняются упражнения – режим сверхмалых, длительных нагрузок. Этот режим приводит к быстрому исчезновению боли и быстрым темпам восстановления хрящевой и соединительной ткани. Для позвоночных грыж, например, около 8-10 месяцев. В заключении хочу сказать, что 0,5 года назад я сделал рентген позвоночника и врач-ренгенолог установила, что стершийся диск L5-S1 восстановился по высоте до 90% от нормы!!!.

 
 
Упражнения, которые лечат позвоночник мостикупражнение кузнечик с помощью которого можно вылечить люмбаго и радикулит Энергетические меридианы от которых зависит здоровье позвоночника


задне-срединный меридиан
энергетические меридианы
меридиан мочевого пузыря